Denkt u meer dan 10 resultaten te vinden bij een zoekopdracht zet dan het filter op 'Alle'

Coopertest

Artikelindex

Pagina 1 van 2

 

COOPERTEST 2010  
                 
VOORNAAM ACHTERNAAM 8 feb. 12 april 7 juni 6 sep.   P.R. Jaar
Marcel Aarle van           2940 2009
Jolanda Aarts 2350 2405 2350 2320   2405 2010
Hans Adriaans           3002 1997
Antoon Asveld           2300 1993
Marjan Bersselaar van den           2515 2009
Joanita Biggelaar van de 2355 2425       2425 2010
Tjelka Blok           2665 2007
Tonny Boekel van 2795 2865       3105 2009
Manon Boogaard van 2265 2340       2430 2008
Tineke Boxmeer van           2650 1993
Fons Boxmeer van           3360 1993
Frank Brand van den             2009
Henry Brand van den           3000 2010
Priscella Brand van de 2000 2115       2115 2009
Mieke Branten     1985     1985 2010
Peter Bunk 2665         2665 2010
Jeanne Coppelmans 2265 2265 2065     2530 2002
Fanny Custers     1985     1985 2010
Coen Dekkers           2615 2006
Thijs Dekkers   3520 3490     3665 2008
Jorrit Dekkers           3700 1997
Jos Dekkers           3550 1992
Astrid Dillen     2740     2790 2007
Tom Dillen     2915     3100 2009
Twan Dijck van     2495 2385   2640 2009
Carla Dijk van 2795   2920     2920 2010
Janine Donkers 2355 2340 2445     2445 2010
Yuanita Doorn van           2265 2008
Anita Dortmans   2140 2350 2315   2350 2010
Roos Dortmans 2315 2355       2355 2010
Jorg Eertwegh van 2515         2765 2008
Twan Eijkemans   2715 2815     2815 2010
Jolande Elsen van de 2390 2505 2565     2565 2010
Piet Engeland van     2415     3075 1993
Theo Erp van           2750 1998
Toine Erp van           3790 1993
Cor Erp van           3425 1993
Mieke Erp van 2115 2140 2190     2315 2007
Tonny Erp van           2465 1993
Emma Fitzgerald     2315     2315 2010
Patricia Foolen           2215 2008
Ria Foolen     2190     2515 2007
Monique Gaal van   2115 2165     2165 2010
Roland Galen van 2935 3015       3105 2009
Theo Gastel van 2715 2715 2765     2815 2007
Daan Geboers           2850 2004
Maartje Gevers 2265   2365     2575 2003
René Gibbels     2515     2515 2010
Frans Giebels           3450 2007
Alda Gloudemans           2065 2008
Anetta Graaf de           1610 2009
Ellen Habraken           2215 2008
Lex Habraken           2065 2009
Wim Habraken           3200 2005
Lianne Hal van           2515 2009
Annet Hart ter     2035     2035 2010
Nicole Heesakkers 2000 2115 2065     2115 2010
Ad (Sluisplein) Heijden van der     2865     3320 1998
Ad Heijden van der 2895 2955 3000     3115 2006
Anja Heijden van der 2240 2365 2350     2365 2010
Henriëtte Heijden van der           2165 2009
Isa Heijningen van   2265 2265     2700 1996
Mary Hellings 2465 2715 2740     2740 2010
Peter Hellings 2185   2346     3170 1992
Fanny Hendriks           2315 2006
Heidi Heuvel van de     2315     2365 2009
Theo Heuvel van de           3200 2002
Henk Heijmans 2565 2665       3190 1993
Willem Heijmans           2265 2008
Hans Holdijk   2625 2705     3055 2006
Carin Hoof van     1985     1985 2010
Dorien Hoozemans   2790 2815     2890 2009
Joris Hoozemans           2765 2007
Marion Hoppenbrouwers   2615       2805 2007
Jeffrey Hout van   3100 3150     3100 2010
Mari Houtum van           3440 1994
Adrie Huijgens 2415 2565 2455     2975 1997
Jesper Huijgens 2715 2665       2715 2010
Hélène Hurk van de           2310 1997
Pam Hurk van den     2165     2165 2010
Rikie Huyberts 2445 2465 2365     2645 2007
Martijn Iersel van     3015     3250 2003
Marlolein Jacobs           2240 2005
Ingrid Jansen 2615         2665 2009
Jose Jansen           2515 2008
Claire Jones           2515 2009
Lisette Kallen van de   2325       2600 1996
Leo Kampen van           3350 2009
Maria Kampen van     2475     2959 1996
Martien Kerk           2295 2007
Annie Koning de     2065     2065 2010
Anke Kremers     2115     2115 2010
Wil Kremers     2615     2615 2010
Joris Kuijk van           3160 1998
Jan Kusters     2765     2990 2002
Wim Kusters           2775 2003
Ad Laar van de 2460   2535     2950 2003
Antoinette Laar van de           2800 2000
Wil Laar van de           2335 2006
Pierre Lardenois           3095 1998
Marianne Latijnhouwers           2725 1998
Leo Leenders 2515 2590 2715     2990 2006
Mari Leenderts 2815         3120 2007
Sjan Linden van de           2265 2008
Annemarie Louw de           1730 2009
Gé Louw de   2365 2520     2800 1997
Lieke Louw de           2000 2009
Luc Minderhoud     2565     2565 2010
Trees Minneboo   2415 2475     2760 2003
Michael Moonen     2640     2715 2007
Tineke Mous 2270         2810 2006
Hans Naterop           3180 1993
Mark Nimwegen van           2375 2007
Emiel Nuijten   2165       2400 2009
Ellen Nuland van 2340 2395 2315     2395 2010
Rob Nunen van     2715     2915 2007
Eric Oetelaar van de 3100 3015 3100     3105 2009
André Olislagers 2440   2465     2465 2009
Irene Oomen           2315 2009
Patrick Oomen 2565 2615 2675     2675 2010
Henk Pennings           3200 1997
Wilfred Peters   2490 2615     2615 2010
Mariëlle Ploegmakers           1835 2009
Esther Poorter de     1915     1915 2010
Koos Post           2765 2007
Esther Prinsen 2125 2165 2095     2165 2010
Karin Prinsen           2065 2009
Jeroen Pruissen           2425 2004
Ingrid Raaijmakers     1885     1885 2010
Josine Raaymakers   2365       2415 2006
Jan Rijt van de   2525       2690 2007
Peter Rooy van 2725 2725       2930 2007
Tinus Rovers           2175 1998
Hetty Sande van de 2165 2365 2365     2365 2010
Ineke Sanders   2115       2280 2007
Patrick Sanders   3370 3250     3570 2007
Annemieke Scheepens           2700 2002
Charlotte Schellekens   2415 2415     2565 2009
Frank Scheutjens           3475 1997
Carin Schijndel van   2465 2555     2875 1998
Jos Schijndel van           3065 2002
Ellen Sijbers           1840 2008
Frans Sijbers           2460 2002
Karin Slits   2265 2265     2680 2000
Ilse Smits 2665   2515     2665 2010
Inge Smulders   2165       2285 2009
Paulien Snoeks   2565       2740 2009
Wil Snoeks           2650 2007
Miranda Spijkers     2110     2360 2008
Willem Stakenburg   2465 2485     2890 1998
Imre Sumter     2215     2565 2007
Lonneke Swanenberg     1810     1810 2010
Dick Swinkels     2795     3050 2003
Celina Szanto           2415 2007
Martien Temmink           3100 2003
Petra Thoen           2465 2009
Angela Uden van 2355         2440 2008
Jos Uden van           3350 1997
Colinda Uitert van           1780 2009
Mariette Ven van de 2365 2165       2440 2009
Wendy Venrooij van 2265   2295     2315 2009
Theo Verboort           3240 2003
Renske Verboort           2885 2003
Berdien Verhagen           2190 2009
Mieke Verhagen           2275 2008
Korien Verhagen           2395 2009
Marieke Verhoeven     2035     2035 2010
Leon Verrijt           3260 2001
Jan Verschuren           3050 2003
Trudy Vervoort           1685 2009
Art Vissers     3250     3525 1996
Dave Vissers 2490         2915 2007
Stefan Vught van           3220 2009
Wim Vught van   2450 2465     2465 2010
Christien Vorstenbosch 2140 2265 2190     2550 1998
René Weijenberg v. de     3540     3540 2010
Anja Wijdeven van de 2240 2265 2265     2315 2009
Diny Wijdeven van de           2600 1994
Bert Wijdeven van de 2315         2725 2003
Gerard Wijdeven van de           3227 1993
Henry Wijfelaars 3015 3100 3150     3290 1995
Mark Wijgergangs           3075 1997
Jos Wijst van de           3015 2009

 

 

 

Voor lopers is het nuttig regelmatig de conditie te testen door middel van de Cooperetst.
De bedoeling is om in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand af te leggen.
Deze afstand geeft een indicatie van het niveau van de conditie.
Gebruik vervolgensonderstaande tabel.
Zoek boven in je leeftijd en zoek vervolgens in de betreffende kolom de afstand die je afgelegd hebt.
Links staat de conditie vermeld

FITHEIDS LEEFTIJD LEEFTIJD LEEFTIJD LEEFTIJD
CATEGORIE        
  Onder 30 30-39 40-49 50 +
1. zeer slecht < 1600 < 1520 < 1400 < 1200
< 1500 < 1400 < 1200 < 1100
2. slecht 1600 1500 1400 1300
1500 1400 1200 1100
3. middelmatig 2000 1900 1700 1600
1800 1700 1500 1400
4. goed 2400 2300 2100 2000
2000 2000 1900 1700
5. zeer goed > 2800 > 2700 > 2500 > 2400
> 2700 > 2500 > 2300 > 2200

Afstand in meters, afgelegd in 12 minuten.

Bovenste waarden zijn voor heren.
Onderste waarden voor de dames.

Getrainde lopers zullen altijd in de fitheidscategorie 4 en 5 vallen.

Sommigen zelfs ver boven de afstand die vermeld staat.

Dit komt omdat de Amerikaanse luchtmachtarts Kenneth H. Cooper de normen van de test gebaseerd heeft op gegevens afkomstig van de bevolking.

Voor atleten zijn de gegevens alleen interessant als de test regelmatig gelopen wordt.
De afstanden kunnen dan met elkaar vergeleken worden.
Zeker als tijdens de test ook gegevens van de hartslag bekend zijn is een goede conclusie te trekken over je conditie van dat moment.