Hardlopen

Hardlopen kun je natuurlijk overal, alleen of met anderen. Maar als je echt de sfeer wilt ervaren ga je bij een club. Met z'n allen over landwegen, door bossen en in het park, naar wedstrijden en trailruns.

We hebben 3 trainingsgroepen, waarbij groep 3 de groep is voor leden die graag hun conditie op peil houden en soms ook deelnemen aan trimlopen en wedstrijden. Het tempo ligt tot ± 8,5 km/u

Bij groep 1 en 2 ligt het niveau hoger en de leden hebben meer ambities. Er wordt serieus voorbereid op wedstrijden. Het tempo ligt tussen de 10 en 15 km/u

Dit zijn onze trainingen:

Maandagavond van 19.30 u tot 20.45 u
In de wintermaanden op Industrieterrein De Kampen, in de zomermaanden in het Kienehoefpark en de nabije omgeving van het clubgebouw.

Deze trainingen zijn gericht op het verbeteren van de conditie, techniek en tempohardheid en duren ± 5 kwartier. Dit is de z.g. intervaltraining. 

Woensdagavond van 19.30 u tot ± 21.00 u
In de wintermaanden wordt er getraind op veilige en verlichte fietspaden. In de zomeravonden worden er parkoersen uitgezet in de wijde omgeving van het clubgebouw. Deze duurlopen kenmerken zich ook door de z.g. lange intervalsen hebben altijd begeleiders die zorgen voor drinkwater.
Deze trainingen zijn gericht op de langere afstanden: de z.g. duurlopen. Ze zijn bedoeld ter voorbereiding op wedstrijden van 10 km of meer.

Trainers:

Leon Verrijt (trainer/coördinator), Ingrid Aarts (trainster), Rikie Huyberts (assistenttrainster), Astrid Dillen (assistenttrainster), Carin van Schijndel (assistenttrainster)

De vrije training op de zondagmorgen om 9.30 u en vrijdagavond om 19.00 u
Er wordt vanaf het clubgebouw een duurloop gedaan.
Alhoewel het een vrije training is kan er ook gebruik gemaakt worden van kleedruimten en douches.
Een begeleider stelt een parkoers samen en zorgt voor water onderweg.

Wil je kennismaken met de trainingen van Fortuna '67?
Je kunt een maand lang alle trainingen gratis bijwonen, daarna vragen we je of je lid wil worden.

De trainingscoördinator is te bereiken via:

Telefoon: 06 12608930