Denkt u meer dan 10 resultaten te vinden bij een zoekopdracht zet dan het filter op 'Alle'

Coopertest 2011

 

COOPERTEST 2011  
                 
VOORNAAM ACHTERNAAM   4 april 30mei 5 sep. 7 nov. P.R. Jaar
Dorien Aa van der   2665       2665 2011
Marcel Aarle van   2865 2995     2995 2011
Jolanda Aarts   2310       2405 2010
Hans Adriaans           3002 1997
Antoon Asveld           2300 1993
Marjan Bersselaar van den     1835     2515 2009
Joanita Biggelaar van de           2425 2010
Tjelka Blok           2665 2007
Tonny Boekel van           3105 2009
Emmy Boogaard van den     1935     1935 2011
Manon Boogaard van   2265 2215     2430 2008
Anne Boom van de     2440     2440 2011
Kim Boots   1985       2190 2010
Tineke Boxmeer van           2650 1993
Fons Boxmeer van           3360 1993
Frank Brand van den             2009
Henry Brand van den           3000 2010
Priscella Brand van de     2115     2115 2009
Lieke Brands     2180     2180 2011
Mieke Branten           1985 2010
Diana Broek van de           2215 2010
Peter Bunk           2665 2010
Jeanne Coppelmans   2180       2530 2002
Fanny Custers   2215       2315 2010
Audrey Dahmen           2115 2010
Coen Dekkers   2565       2615 2006
Thijs Dekkers           3665 2008
Jorrit Dekkers           3700 1997
Jos Dekkers           3550 1992
Astrid Dillen   2635       2790 2007
Tom Dillen           3100 2009
Twan Dijck van           2640 2009
Carla Dijk van           2920 2010
Janine Donkers   2440       2445 2010
Yuanita Doorn van           2265 2008
Lenneke Doren van     2215     2215 2011
Anita Dortmans           2350 2010
Roos Dortmans   2215       2385 2010
Jorg Eertwegh van           2765 2008
Twan Eijkemans   2540       2815 2010
Jolanda Elsen van den   2515 2440     2590 2010
Piet Engeland van           3075 1993
Theo Erp van           2750 1998
Toine Erp van           3790 1993
Cor Erp van           3425 1993
Mieke Erp van   2165       2315 2007
Tonny Erp van           2465 1993
Erika Esch van     1735     1735 2011
Emma Fitzgerald           2515 2010
Patricia Foolen           2215 2008
Ria Foolen   2165       2515 2007
Babet Frissen     2440     2440 2011
Monique Gaal van           2165 2010
Roland Galen van           3105 2009
Theo Gastel van           2815 2007
Daan Geboers           2850 2004
Burt Geffen van     2755     2755 2011
Maartje Gevers   2165 2315     2575 2003
Frans Gezelle Meerburg   2535 2565     2565 2011
René Gibbels           2565 2010
Frans Giebels           3450 2007
Alda Gloudemans           2065 2008
Anetta Graaf de           1610 2009
Peter Groeneveld   2815       2815 2011
Ellen Habraken           2215 2008
Lex Habraken           2065 2009
Wim Habraken           3200 2005
Lianne Hal van           2515 2009
Annet Hart ter           2035 2010
Nicole Heesakkers   1835       2115 2010
Ad C M Heijden van der     2785     3320 1998
Ad Heijden van der   2955 2995     3115 2006
Anja Heijden van der   2305 2380     2380 2011
Henriëtte Heijden van der           2165 2009
Isa Heijningen van           2700 1996
Mary Hellings   2615 2765     2765 2011
Peter Hellings   2010 2021     3170 1992
Fanny Hendriks           2315 2006
Heidi Heuvel van de     2415     2415 2011
Theo Heuvel van de           3200 2002
Henk Heijmans     2515     3190 1993
Willem Heijmans           2265 2008
Hans Holdijk   2465       3055 2006
Carin Hoof van           2060 2010
Joris Hoozemans           2765 2007
Marion Hoppenbrouwers           2805 2007
Annet Horst ter   2065       2065 2011
Jeffrey Hout van           3285 2010
Mari Houtum van           3440 1994
Adrie Huijgens           2975 1997
Jesper Huijgens           2715 2010
Hélène Hurk van de           2310 1997
Pam Hurk van den     2495     2495 2011
Rikie Huyberts           2645 2007
Martijn Iersel van   2990 2975     3250 2003
Marjolein Jacobs           2240 2005
Ingrid Jansen   2565       2665 2009
Jose Jansen           2515 2008
Claire Jones           2515 2009
Lisette Kallen van de   2310 2465     2600 1996
Leo Kampen van           3350 2009
Maria Kampen van           2959 1996
Frank Kapteijns           2515 2010
Nathalie Keijenberg     2180     2180 2011
Martien Kerk           2295 2007
Mark Kessal     2845     2845 2011
Erik Klerkx           2815 2010
Annie Koning de   2190       2190 2011
Anke Kremers           2115 2010
Wil Kremers           2715 2010
Joris Kuijk van           3160 1998
Jan Kusters   2805       2990 2002
Wim Kusters           2775 2003
Wilma Kuypers     1835     1835 2011
Ad Laar van de   2455       2950 2003
Antoinette Laar van de           2800 2000
Wil Laar van de           2335 2006
Pierre Lardenois           3095 1998
Marianne Latijnhouwers     2440     2725 1998
Leo Leenders   2525 2615     2990 2006
Mari Leenderts           3120 2007
Manon Leeuwen van   2240       2240 2011
Sjan Linden van de           2265 2008
Annemarie Louw de           1730 2009
Gé Louw de     2265     2800 1997
Lieke Louw de           2000 2009
Luc Minderhoud   2645 2665     2665 2011
Trees Minneboo   2465 2465     2760 2003
Evie Moeskops   2065 2065     2165 2010
Michael Moonen           2715 2007
Tineke Mous   2155       2810 2006
Hans Naterop           3180 1993
Mark Nimwegen van           2375 2007
Emiel Nuijten   2355 2465     2465 2011
Ellen Nuland van   2315       2395 2010
Rob Nunen van   2715 2795     2915 2007
Eric Oetelaar van de   3030 3160     3160 2011
André Olislagers   2365       2465 2009
Irene Oomen           2315 2009
Patrick Oomen   2465 2835     2835 2011
Henk Pennings           3200 1997
Wilfred Peters   2365 2665     2715 2010
Maartje Ploegmakers           1680 2010
Mariëlle Ploegmakers           1835 2009
Esther Poorter de           1915 2010
Koos Post           2765 2007
Esther Prinsen           2165 2010
Karin Prinsen           2115 2010
Jeroen Pruissen           2425 2004
Ingrid Raaijmakers           1885 2010
Josine Raaijmakers           2415 2006
Jan Rijt van de           2690 2007
Leanne Roosmalen van     2010     2010 2011
Peter Rooy van   2805       2930 2007
Tinus Rovers           2175 1998
Hetty Sande van de   2415 2415     2415 2011
Ineke Sanders   2012 2065     2280 2007
Nico Sanders     2565     2565 2011
Patrick Sanders   3387       3570 2007
Kim Saris   2465       2465 2011
Annemieke Scheepens   2615       2700 2002
Charlotte Schellekens   1995 2265     2565 2009
Frank Scheutjens           3475 1997
Ardie Schevers     1835     1835 2011
Simone Schevers     1835     1835 2011
Carin Schijndel van   2465       2875 1998
Jos Schijndel van           3065 2002
Ellen Sijbers           1840 2008
Frans Sijbers           2460 2002
Karin Slits           2680 2000
Kim Slits     1985     1985 2011
Ilse Smits     2515     2665 2010
Inge Smulders   2155 2265     2285 2009
Robin Smulders           2340 2010
Paulien Snoeks           2740 2009
Wil Snoeks           2650 2007
Miranda Spijkers           2360 2008
Willem Stakenburg           2890 1998
Imre Sumter           2565 2007
Lonneke Swanenberg           1810 2010
Dick Swinkels           3050 2003
Celina Szanto           2415 2007
Martien Temmink           3100 2003
Thijs Thielemans     3200     3200 2011
Petra Thoen           2465 2009
Angela Uden van           2440 2008
Jos Uden van           3350 1997
Colinda Uitert van           1780 2009
Mariette Ven van de   2415 2415     2440 2009
Wendy Venrooij van           2315 2009
Marco Verberk   2645       2645 2011
Theo Verboort           3240 2003
Renske Verboort           2885 2003
Berdien Verhagen           2215 2010
Mieke Verhagen           2275 2008
Korien Verhagen           2395 2009
Marieke Verhoeven   2065 2065     2065 2011
Leon Verrijt           3260 2001
Anke Verschuijten     1985     1985 2011
Jan Verschuren   2615       3050 2003
Trudy Vervoort           1685 2009
Art Vissers           3525 1996
Dave Vissers           2915 2007
Nicole Vleuten van de     2115     2115 2011
Frank Vos   2465       2465 2011
Stefan Vught van           3220 2009
Wim Vught van   2465       2465 2010
Christien Vorstenbosch   2190 2190     2550 1998
René Weijenberg v. de           3540 2010
Anja Wijdeven van de           2385 2010
Annemarie Wijdeven van de     1985     1985 2011
Diny Wijdeven van de   2415       2600 1994
Bert Wijdeven van de           2725 2003
Lisan Wijdeven van de   2065 2065     2165 2010
Henry Wijfelaars   2990 2990     3290 1995
Mark Wijgergangs           3075 1997
Jos Wijst van de           3015 2009

Voor lopers is het nuttig regelmatig de conditie te testen door middel van de Cooperetst.
De bedoeling is om in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand af te leggen.
Deze afstand geeft een indicatie van het niveau van de conditie.
Gebruik vervolgensonderstaande tabel.
Zoek boven in je leeftijd en zoek vervolgens in de betreffende kolom de afstand die je afgelegd hebt.
Links staat de conditie vermeld

FITHEIDS LEEFTIJD LEEFTIJD LEEFTIJD LEEFTIJD
CATEGORIE        
  Onder 30 30-39 40-49 50 +
1. zeer slecht < 1600 < 1520 < 1400 < 1200
< 1500 < 1400 < 1200 < 1100
2. slecht 1600 1500 1400 1300
1500 1400 1200 1100
3. middelmatig 2000 1900 1700 1600
1800 1700 1500 1400
4. goed 2400 2300 2100 2000
2000 2000 1900 1700
5. zeer goed > 2800 > 2700 > 2500 > 2400
> 2700 > 2500 > 2300 > 2200

Afstand in meters, afgelegd in 12 minuten.

Bovenste waarden zijn voor heren.
Onderste waarden voor de dames.

Getrainde lopers zullen altijd in de fitheidscategorie 4 en 5 vallen.

Sommigen zelfs ver boven de afstand die vermeld staat.

Dit komt omdat de Amerikaanse luchtmachtarts Kenneth H. Cooper de normen van de test gebaseerd heeft op gegevens afkomstig van de bevolking.

Voor atleten zijn de gegevens alleen interessant als de test regelmatig gelopen wordt.
De afstanden kunnen dan met elkaar vergeleken worden.
Zeker als tijdens de test ook gegevens van de hartslag bekend zijn is een goede conclusie te trekken over je conditie van dat moment.